Massagen

Ein natürlicher Weg zur Schmerzreduktion, Entspannung und vielem mehr..

Wo kann eine Heilmassage helfen?

1

Schmerzen aller Art,
ob chronisch oder akut

Eine Möglichkeit zur Schmerzlinderung besteht darin, Entspannungsmassagen oder Heilmassagetechniken anzuwenden, die gezielt auf das muskuloskelettale Gewebe einwirken und das Nervensystem beeinflussen.

Beispiele:
Hals-, Nacken-, Rückenschmerzen
Hüft- Lendenschmerz
Karpaltunnelsyndrom
Kieferschmerzen

2

(Postoperative) Strukturveränderungen

Durch gezielte und intensive Heilmassagen lassen sich z.B. vernarbtes Gewebe als auch verbranntes Gewebe schonend und effektiv entspannen, was zu einer gesteigerten Beweglichkeit und Schmerzfreiheit führen kann.

Weitere Beispiele:
Prothesenprobleme, Knochenbrüche, Spannungsgefühl im eigenen Körper

3

Bewegungseinschränkung

Eine Massage kann bei Bewegungseinschränkungen helfen, da sie das Gewebe lockert und Verspannungen löst. Durch Druck und gezielte Griffe werden die Muskeln entspannt, was zu einer gesteigerten Durchblutung und Sauerstoffversorgung des Gewebes führt. Dadurch können Verklebungen gelöst und Schmerzen reduziert werden, wodurch die Beweglichkeit erhöht wird. 

Beispiele:
Einschlafende Hände oder Füße,
erschwertes Treppensteigen,
müde Beine,
Arm kaum rotierbar

4

Krankheiten

Konkrete Beispiele:
Tinnitus
Rheuma
Polyneuropathie
Atembeschwerden, Asthma
Schlafprobleme
Ödeme
Diabetische Themen
Blutdruckthemen
Chronische Müdigkeit
Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts, Verstopfung, Durchfall
Schnarchprobleme


Massagevarianten

Für jeden etwas...

Der Klassiker

Body Cushion

Massagestuhl

Tischmassage

Welche Behandlungen werden angeboten?

Die «Kunst der Berührung», wie die Massage auch genannt wird, gehört zu den Behandlungsformen, mit denen dem Menschen Kraft und Vitalität zurückgegeben werden sollen. Der Hauptzweck der Massage liegt darin, die Harmonie des Organismus durch regulierende Techniken der Berührung zu bewahren oder wiederherzustellen.

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Heilmassage

Eine Heilmassage ist eine therapeutische Form der Massage, die darauf abzielt, den Körper in einen gesünderen Zustand zu bringen. Im Gegensatz zu einer reinen Entspannungsmassage ist das Ziel einer Heilmassage die Behandlung von körperlichen Beschwerden und Störungen.

Eine Heilmassage kann zum Beispiel bei Verspannungen und Verhärtungen der Muskulatur eingesetzt werden. Dabei wird durch gezielte Grifftechniken die Durchblutung der betroffenen Regionen angeregt, um eine Lockerung der Muskulatur zu erreichen. Eine Heilmassage kann auch zur Vorbeugung von Verletzungen und Beschwerden eingesetzt werden, indem sie die Flexibilität und Beweglichkeit des Körpers verbessert.

Vor einer Heilmassage erfolgt eine ausführliche Anamnese, bei der ich die Beschwerden und Krankheitsgeschichte erfasse. Auf dieser Grundlage wird dann ein individueller Behandlungsplan erstellt. Während der Massage setze ich unterschiedliche Techniken ein, wie zum Beispiel klassische Massagegriffe, Akupressur, Triggerpunktbehandlung oder Dehnungen.

Eine Heilmassage kann je nach Beschwerden und Körperregion zwischen 30 und 90 Minuten dauern. In der Regel wird empfohlen, mehrere Sitzungen im Abstand von einigen Tagen bis Wochen durchzuführen, um nachhaltige Erfolge zu erzielen.

JEDE MASSAGESTÄRKE MÖGLICH !

Die Heilmassage kann unter anderem starke Reaktionen auf den Körper ausüben. Mehrtätige Schonung und Regeneration kann die Folge sein.

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Sportmassage

Die Sportmassage ist eine spezielle Form der Massage, die sich gezielt an Sportler richtet 
und dazu beitragen soll, die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern und die Regeneration nach dem Sport zu verbessern. Im Gegensatz zur klassischen Massage, die eher der Entspannung dient, ist die Sportmassage ein aktives und stimulierendes Verfahren.

Eine Sportmassage umfasst verschiedene Massagegriffe und -techniken, die gezielt auf die Bedürfnisse von Sportlern abgestimmt sind. Dabei wird je nach Bedarf die Durchblutung und der Stoffwechsel in den Muskeln angeregt, die Flexibilität der Muskulatur verbessert und die Regeneration des Körpers gefördert.

Typische Griffe und Techniken bei einer Sportmassage sind beispielsweise Knetungen, Friktionen, Dehnungen und Vibrationsmassage. Dabei werden oft auch spezielle Massageöle oder -cremes verwendet, um die Effektivität der Massage zu erhöhen.

Eine Sportmassage kann sowohl vor als auch nach dem Sport eingesetzt werden. Vor dem Sport dient sie dazu, die Muskulatur aufzuwärmen und Verletzungen vorzubeugen. Nach dem Sport hilft sie bei der Regeneration und kann dazu beitragen, Muskelkater und Verletzungen schneller zu behandeln.

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Klassische Massage

Die klassische Massage, auch als Schwedische Massage bekannt, ist eine weit verbreitete Form der Massage, die sich auf die Entspannung und Lockerung der Muskeln konzentriert. Ziel ist es, die Durchblutung zu verbessern, Schmerzen zu reduzieren und die Entspannung zu fördern.

Die klassische Massage umfasst verschiedene Massagegriffe und -techniken wie Streichungen, Knetungen, Reibungen und Klopfungen. Dabei werden meist Massageöle oder -cremes verwendet, um die Massagegriffe sanfter und effektiver zu machen.

Die Massage beginnt oft mit leichten Streichungen, um den Körper auf die Massage vorzubereiten und die Muskulatur zu lockern. Anschließend werden die Muskeln geknetet und massiert, um Verspannungen zu lösen und die Durchblutung zu verbessern. Bei Bedarf werden auch Dehnungen und Mobilisationen durchgeführt, um die Beweglichkeit zu verbessern.

Die klassische Massage wird oft zur Entspannung und Stressreduzierung eingesetzt, aber auch zur Linderung von Schmerzen und Beschwerden, die durch Verspannungen oder Verletzungen entstehen können. 

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Lymphdrainage

Die Lymphdrainage ist eine sanfte und effektive Methode, um die Lymphflüssigkeit im Körper zu fördern und Stauungen im Lymphsystem zu beseitigen. Es werden spezielle Massage-Griffe und Techniken verwendet, um das Lymphsystem zu stimulieren und den Abtransport von Lymphflüssigkeit zu fördern.

Die Lymphdrainage ist eine geeignete Therapie für eine Vielzahl von Beschwerden wie Lymphödeme, Schwellungen, Prellungen, Verletzungen und postoperative Zustände. Auch bei chronischen Erkrankungen wie rheumatoider Arthritis oder Multiple Sklerose kann die Lymphdrainage Linderung verschaffen.

Ich biete Ihnen eine individuelle Beratung und eine auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Behandlung. Während der Behandlung können Sie sich entspannen und zur Ruhe kommen. 
Wenn Sie Fragen zur Lymphdrainage oder zu meinen Dienstleistungen haben, zögern Sie bitte nicht, mich zu kontaktieren. Ich bin gerne für Sie da und helfe Ihnen dabei, Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu verbessern.

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Binde- und Segmentmassage

Die Binde- und Segmentmassage sind zwei unterschiedliche Massagetechniken, die zur Behandlung von Muskelverspannungen und -verhärtungen eingesetzt werden.

Die Binde-Massage (auch Bindegewebsmassage genannt) ist eine tiefgehende Massage, die hauptsächlich auf das Bindegewebe ausgerichtet ist. Dabei werden spezielle Techniken angewendet, um die Durchblutung und den Stoffwechsel im Bindegewebe zu verbessern, Verklebungen zu lösen und Verspannungen zu lösen. Die Massage wird oft als schmerzhaft empfunden, da der Therapeut mit seinen Fingern oder einem speziellen Werkzeug entlang der Haut streicht, drückt und knetet.

Die Segmentmassage ist eine Massage, bei der bestimmte Körperabschnitte, die so genannten Segmente, behandelt werden. Dabei handelt es sich um die Haut-, Muskel- und Nervenabschnitte, die von einem Rückenmarksegment innerviert werden. Ziel der Massage ist es, Verspannungen in den entsprechenden Segmenten zu lösen und damit die Durchblutung und den Stoffwechsel zu verbessern. Die Massage wird meist mit langsamen und kräftigen Bewegungen durchgeführt, die von einem erfahrenen Therapeuten ausgeführt werden.

Beide Massagetechniken können bei verschiedenen Beschwerden wie Rücken- und Nackenschmerzen, Kopfschmerzen, Gelenkproblemen und Durchblutungsstörungen eingesetzt werden

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Faszienbehandlung

Die Faszienbehandlung ist eine Massagetechnik, die auf die Faszien, das Bindegewebe im Körper, abzielt. Faszien umgeben und durchdringen Muskeln, Organe und Knochen und spielen eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der Körperhaltung, der Beweglichkeit und der Schmerzverarbeitung.

Die Faszienbehandlung wird oft mit speziellen Werkzeugen wie Faszienrollen, Faszienbällen oder speziellen Massagewerkzeugen durchgeführt, um Druck auf das Bindegewebe auszuüben und es zu dehnen. Die Behandlung kann Schmerzen lindern, Verspannungen lösen, die Beweglichkeit verbessern und das Wohlbefinden steigern.

Es gibt verschiedene Arten von Faszienbehandlungen wie die Faszienrolle oder Faszientraining, bei dem der Patient selbstständig mit einer Faszienrolle arbeitet, um das Bindegewebe zu massieren und zu dehnen. Es gibt auch manuelle Faszienbehandlungen, bei denen ein Therapeut mit seinen Händen oder speziellen Werkzeugen das Bindegewebe massiert und dehnt.

Die Faszienbehandlung kann bei verschiedenen Beschwerden wie Rücken- und Nackenschmerzen, Kopfschmerzen, Gelenkproblemen und Sportverletzungen eingesetzt werden.

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Schröpfen

Das Schröpfen ist eine alternative Heilmethode, die seit Jahrtausenden in vielen Kulturen praktiziert wird und bei der Behandlung von Schmerzen, Entzündungen und Muskelverspannungen eingesetzt wird.

Beim Schröpfen wird auf bestimmte Hautareale ein Unterdruck erzeugt, der durch das Anbringen von Schröpfgläsern auf die Haut erreicht wird. Die Schröpfgläser können aus Glas, Plastik oder Silikon bestehen und sind in verschiedenen Größen erhältlich. Sie werden auf die Haut aufgesetzt, und durch das Erzeugen eines Unterdrucks in den Gläsern wird das Gewebe unter der Haut angesaugt. Das Schröpfen wird oft zur Linderung von Muskelverspannungen, Schmerzen im Rücken, Nacken und Kopf, Verdauungsbeschwerden und Erkrankungen der Atemwege eingesetzt. Es soll die Durchblutung und den Stoffwechsel an der betroffenen Stelle verbessern und dadurch den Heilungsprozess fördern.

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Schmerzbehandlung nach Liebscher und Bracht

Die Methode nach Liebscher und Bracht ist eine ganzheitliche Schmerztherapie, die darauf abzielt, Schmerzen im Körper durch gezielte Dehnungen und Übungen zu lindern. Sie wurde von Roland Liebscher-Bracht und Dr. med. Petra Bracht entwickelt und basiert auf der Erkenntnis, dass die meisten Schmerzen im Körper auf muskulären Dysbalancen und Fehlhaltungen beruhen.

Die Methode nutzt sogenannte "Osteopressur-Punkte", um gezielt die muskulären Dysbalancen und Fehlhaltungen zu korrigieren. Diese Punkte befinden sich an bestimmten Stellen im Körper, an denen Muskeln, Sehnen und Faszien aufeinandertreffen. Durch das gezielte Drücken auf diese Punkte soll eine Reaktion des Nervensystems ausgelöst werden, die dazu führt, dass die betroffenen Muskeln sich entspannen und der Schmerz gelindert wird.

Zusätzlich werden spezielle Dehn- und Kräftigungsübungen durchgeführt, um die korrekte Haltung und Bewegungsmuster im Körper zu fördern. Diese Übungen sollen dazu beitragen, dass die korrekten Muskelgruppen aktiviert und gestärkt werden, um eine dauerhafte Schmerzfreiheit zu erreichen.

Die Methode nach Liebscher und Bracht kann bei einer Vielzahl von Schmerzzuständen eingesetzt werden, wie zum Beispiel bei Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Gelenkschmerzen, Faszienbeschwerden, Tinnitus und vielen anderen Beschwerden. Die Methode ist eine sanfte und schonende Alternative zu operativen Eingriffen oder Schmerzmedikamenten und kann langfristig dazu beitragen, Schmerzen zu lindern und eine höhere Lebensqualität zu erreichen.

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Active Release Technique

Die Active Release Technique (ART) ist eine manuelle Therapie-Methode, die darauf abzielt, Muskelverspannungen, Verklebungen und Schmerzen im Körper zu lindern. Die Methode wurde von Dr. Michael Leahy entwickelt und ist seit den 1980er Jahren im Einsatz.

ART beinhaltet eine Kombination von manuellen Techniken, die darauf abzielen, die Muskeln, Sehnen, Faszien und Nerven des Körpers zu mobilisieren und zu entspannen. Der Masseur verwendet seine Hände, um gezielt Druck auf bestimmte Stellen im Körper auszuüben und gleichzeitig bestimmte Bewegungen des Patienten zu initiieren. Dies soll Muskelverspannungen lösen und die Beweglichkeit des Gewebes verbessern.

Während der Behandlung werden die betroffenen Bereiche des Körpers gründlich untersucht, um die genaue Ursache der Schmerzen oder Einschränkungen zu identifizieren. Dies umfasst eine gründliche manuelle Untersuchung, um Verklebungen, Narbengewebe, Triggerpunkte oder Adhäsionen im Gewebe zu erkennen. Basierend auf diesen Ergebnissen wird eine spezifische Behandlung für den Patienten entwickelt, um seine Symptome zu lindern und seine Funktionalität wiederherzustellen.

Die ART kann bei einer Vielzahl von Beschwerden und Verletzungen eingesetzt werden, darunter Nacken- und Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Karpaltunnelsyndrom, Tennisellenbogen, Plantarfasziitis, Schulterschmerzen, Hüft- und Knieschmerzen sowie viele weitere.

Die ART ist eine wirksame Methode, um die Mobilität des Körpers zu verbessern und Schmerzen zu lindern, ohne dass eine Operation oder Medikamente erforderlich sind

Gua Cha

Gua cha ist eine traditionelle chinesische Massagetechnik, die auch als "Gua Sha" oder "Coining" bezeichnet wird. Die Technik wird seit Jahrhunderten in China und anderen Teilen Asiens angewendet und hat sich als effektive Behandlungsmethode für eine Vielzahl von Gesundheitsproblemen etabliert.

Bei der Gua cha wird ein Werkzeug, wie zum Beispiel ein Gua cha-Brett oder ein Hornkamm, verwendet, um die Haut zu bearbeiten und zu massieren. Dabei wird das Werkzeug in kurzen, schnellen Bewegungen über die Haut gerieben, um die Durchblutung zu fördern und die Muskulatur zu lockern. Die Technik wird in der Regel an Hals, Gesicht, Rücken, Armen und Beinen angewendet und kann bei einer Vielzahl von Beschwerden helfen, darunter Nackenschmerzen, Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Müdigkeit und Stress. Diese Technik ist auch bekannt dafür, das Immunsystem zu stärken und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.

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Dorn-Methode

Die Dorn-Methode ist eine sanfte und effektive Methode, um Fehlstellungen im Rücken und der Wirbelsäule zu korrigieren. Dabei werden sanfte Druck- und Bewegungstechniken eingesetzt, um die Wirbel und Gelenke wieder in die richtige Position zu bringen.

Diese Methode ist für Menschen jeden Alters geeignet und kann bei vielen verschiedenen Beschwerden helfen, wie z.B. Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, Kopfschmerzen, Ischiasbeschwerden, Kniebeschwerden und mehr.

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Triggerpunkt-Therapie

Die Triggerpunkt-Therapie ist eine effektive Methode, um muskuläre Schmerzen und Verspannungen zu lösen, indem gezielt auf Triggerpunkte, auch bekannt als "verknotete Muskeln", eingewirkt wird. Diese Triggerpunkte können durch Stress, Überbeanspruchung, Verletzungen oder andere Faktoren verursacht werden.

Ich arbeite eng mit Ihnen zusammen, um die Ursache Ihrer Schmerzen zu ermitteln und die besten Behandlungsmethoden für Sie zu empfehlen. Mit der Triggerpunkt-Therapie werden gezielt Druckpunkte behandelt, um eine effektive Entlastung und Schmerzlinderung zu erzielen.

Durch die Triggerpunkt-Therapie kann geholfen werden, Schmerzen und Verspannungen im Nacken, Rücken, Schultern, Armen und Beinen zu lindern. Es ist auch eine hervorragende Methode, um Sportverletzungen wie Zerrungen, Verstauchungen und Überbeanspruchungen zu behandeln.

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Kurt Gilhofer, MSc
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Zuletzt aktualisiert am 26.02.2024