Parasympathikus
Steigerung

Beschleunigen Sie Ihre
Entschleunigung

Kohärenzatmung

Bringen Sie Herz und Hirn in Einklang. 

meditations-orientierte Bewegung

Frei durch bewusstseinsfördernde Bewegungen. Tai Chi Chuan, William C. C. Chen, 60er Form, erster Teil

Körper-orientierte Meditation

Durchsuchen Sie Ihren Körper und steigern Sie Ihre Körperwahrnehmung.

Achtsamkeits-basierte Meditation

Entlüften Sie Ihr Gehirn, schaffen Sie Platz für Neues.

Imaginative Techniken / Mentaltechniken

Sprengen Sie Ihre eigenen Grenzen, befreien Sie sich von Altem.

Euthyme Verfahren

Fördern Sie Ihre Stärken, Ihre Freude, Ausgeglichenheit, Ihr Wohlbefinden und vor allem Ihren Genuss.

Progressive Muskelrelaxation

Bringen Sie Ihre Muskeln zum (Ent)spannen.

Biofeedback

Hören Sie auf die Signale Ihres Körpers.

Autogenes Training


Bringen Sie ihren mentalen Haushalt auf Vordermann.